אוננות, סוג של גירוי עצמי לצורך השגת הנאה מינית, קיימת מאז ראשית האנושות. לאורך ההיסטוריה, המעשה היה מוקף הן במיתוס והן באי הבנה. למרות זאת, יש כיום מספר גדל והולך של מחקרים מדעיים שמתחילים לחקור את היתרונות הרבים של פעילות טבעית זו. בנוסף, חל שינוי ניכר ביחס החברה לאוננות – כזו הרואה בה כיום צורה של ביטוי מיני בריא. כתוצאה מכך, אוננות הופכת להיות יותר ויותר מדוברת ומקובלת ברחבי העולם.
מאמר זה יחקור את הסוגיות השונות סביב אוננות, ויבחן את היתרונות הפיזיים, הפסיכולוגיים והרפואיים של עיסוק בהנאה עצמית. הבנה של הסכנות והתגמולים הפוטנציאליים של התנהגות אוננות חשובה לקידום עמדות בריאות כלפי מיניות.
הגדרה והיסטוריה
אוננות מוגדרת כגירוי ידני של איברי המין לצורך הנאה מינית. המונח נגזר מהמילה הלטינית "masturbare" שפירושה "לזהם את עצמך". למרות הקונוטציות השליליות המיוחסות להגדרה מוקדמת זו, אוננות מוכרת כיום כביטוי טבעי ובריא של מיניות.
אזכורים למעשה העינוג העצמי ניתן למצוא בספרות ובטקסטים דתיים של תרבויות רבות ושונות. היוונים הקדמונים, המצרים והרומאים כולם כתבו על פעילות אוננות והתמכרו אליה. במערב, הנוהג התקבל באופן היסטורי בדרגות שונות של קבלה. במהלך התקופה הוויקטוריאנית, הנאה עצמית נחשבה בלתי מוסרית וחוטאת. ההשקפה התגבשה במהלך המאה העשרים עם הופעתם של מדעי ההתנהגות, התיאוריה הפסיכואנליטית והמהפכה המינית.
כיום, רוב האנשים רואים באוננות צורה בטוחה ומקובלת של ביטוי מיני. ארגון הבריאות העולמי (WHO) מונה אוננות כאחת ההמלצות שלו לצעירים לפיתוח מיניות בריאה. הוא כבר לא נתפס כנושא טאבו, הוא נדון בחופשיות בספרים, מגזינים, תוכניות טלוויזיה וסרטים.
יתרונות פיזיים ונפשיים
מלבד מתן סיפוק, הנאה והרפיה, היתרונות הפיזיים של אוננות הם רבים. עוררות גופנית משחררת אנדורפינים במוח, אשר יכולים לעזור להילחם עייפות, דיכאון ואפילו הצטננות. כמה מחקרים אפילו קשרו אותו ללחץ דם נמוך יותר.
אינדקס מומלץ-https://www.escort4u.co.il/
אוננות יכולה גם לעזור להקל על כאבי מחזור ומתח שרירים. זה עשוי גם להגביר את שביעות הרצון וההערכה העצמית של הגוף, ככל שאנשים לומדים יותר על גופם ומרגישים יותר בנוח עם המיניות שלהם.
ברמה הנפשית, אוננות יכולה לעזור להרגיע ולהפחית מתח וחרדה. הפעילות מסיטה באופן זמני את המיקוד מהלחצים היומיומיים, ומאפשרת לגוף ולנפש להירגע. שוב, מחקרים הראו כי עיסוק בהנאה עצמית יכול לעזור להפחית את התרחשותם של התקפי פאניקה.
יתרונות רפואיים
בנוסף ליתרונות הפיזיים והנפשיים, לעיסוק בהנאה עצמית עשויים להיות יתרונות רפואיים. אצל גברים, אוננות עשויה לשפר את הפוריות בכך שהיא מסייעת לייצר ספירת זרע גבוהה יותר ואיכות זרע טובה יותר. מחקרים גילו גם כי גברים המאוננים בתדירות גבוהה יותר נוטים להיות בסיכון נמוך יותר לפתח סרטן הערמונית והאשכים.
אוננות נקשרה גם למניעת זיהומים בצוואר הרחם אצל נשים, שכן היא מגבירה את זרימת הדם לאזור האגן ומסייעת לנקות את כל החיידקים או החיידקים שנאספו שם. בנוסף, שחרור אנדורפינים במהלך עוררות מינית יכול לעזור להפחית את עוצמת כאבי המחזור.
סיכונים פוטנציאליים
למרות שאוננות נחשבת בדרך כלל לפעילות בטוחה ובריאה, כמה סיכונים פוטנציאליים מלווים אותה. עבור אנשים שנהנים מגירוי נמרץ, מצב המכונה "frenulum breve" עלול להתרחש. זה נגרם על ידי שפשוף נמרץ של frenulum (הקפל בחלק התחתון של הפין) אשר יכול להיות מודלק להחליש את הרקמה. לפעמים זה עלול אפילו להוביל לכאב במהלך פעילות מינית.
חשוב גם לזכור כי עיסוק בהנאה עצמית לעתים קרובות מדי עלול להוביל לירידה בעניין המיני בפעילויות הפרטנר. זה יכול לגרום לחוסר חיבור ואינטימיות במערכות יחסים.
מסקנה
אוננות היא צורה טבעית ובריאה של ביטוי מיני. זה יכול להציע יתרונות פיזיים, פסיכולוגיים ורפואיים רבים, עם מעט מאוד סיכונים פוטנציאליים. ככל שהעמדות כלפי הנאה עצמית הופכות מקבלות יותר בחברה, חשוב להכיר בחשיבות של הבנת התגמולים והסכנות הפוטנציאליים של התנהגות אוננות. על ידי מודעות לכל הנושאים הללו, אנשים יכולים לקדם טוב יותר גישה חיובית יותר כלפי המיניות שלהם וליהנות מאוננות כפעילות בטוחה ומספקת.
